Sata grammaa pois eilisestä eli 67,4 kg aamumittauksella.

-suklaa,vihanneskeitto,suklaa-linjalla

-vettä se kolmisen litraa

-kahvia ja laittikolaa

Työpäivän päälle kuntosalilla käynti.Pyrin nostamaan painoja jälleen ylemmäksi,jotta nuo lihaksetkin pääsisivät kasvuun.Nähtäväksi jää.

Olotila on pysynyt hyvänä,melkein voisin sanoa jopa energisenä,jollen olisi sellainen peruslaiska noin yleensä!

Mielihaluista voisin mainita,että ajattelin lämpimästi ruisleipää tänään ja tulevaisuutta,kun siirryn ohjelman puolivauhtiin.

No aikansa kutakin.Mutta tyytyväinen olen tähän RAUTAISEEN itsekuriin,mikä nyt on löytynyt ja onhan tuo motivaatio asiaan vallan tärkeä pointti myös.