Evästä sain suklaavanilja,sienikeitto ja persikka-pirtelöistä ja juomista valitsin tälle päivälle veden,kahvin ja pepsimapsin.

Lapsille innostuin leipomaan ruuanjämärieskaa eli nyt upotin mukaan linssilastumuhennoksen,joka ei maistunut muuten.No eipä se maistunut rieskassakaan,jolloin minun oli PAKKO maistaa ,että mikä nyt vialla ja voin sanoa,että ei mikään, hyvää oli (hyvästi alkanut ketoosi,niskasta kiinni once again).Niin ja aamuyöstä sitten selvisi miksi ei maistunut tytöille: Oksennustauti oli molemmilla muhimassa, joten sitä nyt odotellessa..... mutta tällä kuurilla ei sitten "sattumia" tule ulos.

Tämän päivän  olen tankannut suklaa ja persikkapirtelöllä ja liikkumissessioni jäi nyt väliin sairaanhoitajatar-roolini vuoksi, mutta pääsin kuitenkin taas siivoamaan,sillä päivällä oli asuntoesittely....oliko menestys,en tiedä, toivottavasti ei pahemmin tuo oksennus tuoksunut.

Eli päivä sujui hyvin,olo hyvä,joskin päänsärky hiukkasen kiusaa,mutta saattaa johtua tulevasta muuttosessiostressistä.

Minun tämän päivän nautinnot olivat, suklaa,persikka ja suklaavanilja-pirtelöt (Rouva Veen mainio vinkki)ja

nesteet päälle (vesi,kahvi,funlight-lantraukset).

Liikuntaa harrastin työmaajuoksuna (kiirettä pukkaa)ja illalla nukahdin harvinaisen aikaisin,siksi nextday päivitys.

Tänään nautiskelin tietysti vettä ja kahvia ja funlaitilla terästettyä vettä myös. Pirtelöt tein suklaasta,sienikeitosta ja persikasta (tuo suklaa on must).

Liikuntapuolella osallistuin Sweat-tunnille ja siellä todella hiki roiskuaa ja saa tuoda "luovaa" minää hytkyen esille!!

Palkkapäivän kunniaksi ja uuden alun kannustukseksi hankin itselleni hurmaavan kirkkaan keltaisen laukun (olen pahasti hurahtanut laukkuihin,etsin sitä oikeaa...)!!!

Mutta päätä jomottaa,joten paras painua peittojen alle haaveilemaan aamupirtelöstä!!

Kuntosalillakin ahersin ja hauista kasvatin.Mutta on se vain niin,että toppahousut KIRISTIVÄT, joten vaakaan en nyt heti uskalla astua (siis en kehtoo)tai sitten teen sen huomenna.(tää on sitä huojuvaa mieltä).

Päivän heikko hetki oli:

Matkalla kuntokeskukseen näin maassa täytelakun palasen, joku onneton oli tuon pudottanut.Mielikeskuksessani naksahti ajatus:tuota en olekkaan pitkään aikaan MAISTANUT....

Ja sain kuin sainkin ajatukseni tilaan...enkä tarvitse sitä nytkään,jääkööt unholaan. (Ja voitto kotiin).

Ja plörinävaihe vaan jatkuu....hiukan tylsää sanoisin.Olen taas siinä vaiheessa,että aloitan huomenna...Ho,hoi missä se minun rautainentahto on ja miksi mieli huojuu ja huojuu.Ei kai vain luonne ole nyt kovin heikko ja itsekuri jälleen kerran lomalla???

Jos kuitenkin sanoisin,että huomenna bäkinbisness!!!

No niin takaisin tänne tapahtumien keskipisteeseen!!

Siirryin sitten nauttimaan noita kevyitä aterioita, pussimuonien lisäksi eli pyrin syömään kuusi eri ateriaa päivässä,joista 2-3 koostuu vielä pirtelöistä ja patukoista ja muut salaatti-kana/kala-vihannes- lautasesta tai rahka-pellavansiemen-setistä tai vastaava raejuuston kanssa.

MUTTA on pakko tunnustaa että RETKAHDIN tosi pahasti eli tuon kuuliaisesti noudattamani ohjelman lisäksi nautin

-lakritsaa ja sulkaata ja piparkakkuja ja paahtoleipää ja muuta vastaavaa

No en nyt kaikkea kerralla,mutta sopivasti.JOTEN JOHTOPÄÄTÖS, en ole vielä oppinut mitään!! Eli saanen aloittaa tuon tiukemman vaiheen vähän niinkuin uudestaan (aloitus "onnenpäivänä" pe 13.2.) ja ei kun menoksi!!

No aamupainoni rakkaalla kotivaa'allani oli 62,3 kiloo ja huomenaamulla sitten tämä neljän viikon saldo sitten.Nyt vain turvotusvaihepäällä,sillä kuukautisaika alkoi.Poikkesin myös pitkästä aikaa kuntosalin jälkeen tuolle Tanita-vaa'alle myös, joka näytti mm. seuraavaa:

paino 63,1 kg, BMI 26,3 (olen 155cm),rasvaprosentti 26,6%,rasvamassa 16,6kg ja rasvasta vapaa massa 46,3kg ja vettä 33,9kg

Tämän päivän liikunta puoli oli siis kuntosalikäynti, sekä iltapäivällä sitten LUISTELUA lasten kanssa.En ole sitten lukioaikojen luistimia jalkaan pukenut ja löytyihän se taito kumminkin,enkä edes kertaakaan kaatunut!!

Päivän nautintoaineet olivat:

-suklaa,vanilija ja suklaa-shaket

-vettä ja kahvia ja pepsimaxia

Olotila on ollut mainio ja tuo yleinen ärtymystilakin on lieventynyt.

Ja nyt on sitten edessä siirtyminen seuraavaan vaiheeseen eli puolivauhtiin, jolla sitten karistan vielä muutaman kilon ja siirryn terveelliseen ja kohtuulliseen ja nautinnolliseen elämäntapaan, ainakin syömisten suhteen!!!!

No hiukan ja hiukan oli vaaka nytkähtänyt alaskin päin, eli 62,4 kilon verran aamuelopainoa.Ja palelee,palelee,muuten olo mukava, mutta äreä,kentis PMS päällä.Saas nähdä saanko edes kiloa pudotettua tällä jaksolla, sillä tuo liikuntakin on ollut jäässä.No huomenna sitten kuntosalille (ihanaa) ja sitten pitäisi lähteä noita luistimia testaamaan (vai onko lumimyrskypäivä).

Päivän popsitut:

-suklaa,vihanneskeitto,suklaa-pirtelöt

-vettä ja vettä ja vettä ja kahvia ja VAIN pieni pullo laittikolaa

Kaupan kautta sitten kotiin (lapsilla karkkipäivä,eikä tehnyt edes mieli mitään),ja sitten illemmalla oli PAKKO leipoa jotakin....ja vähintään sataan vuoteen en ole vastaavaa leiponut ja jopa onnistuneesti eli sämpylöitä!!! Ja tuo tuoksu oli jälleen suloinen,ja miten ihanasti voi suli lämpimään pintaan...siinä aihetta yöuniin.(täytyy vain toivoa,ettei ole syön-unissani-tyyppiä).

Tämän päivän aterioin:

-aamulapaksi xtravaganza suklaa-patukka ja lounaaksi suklaa pirtelön, ja vielä päivällinen:vanilija-shake

-vettä ja kahvia ja pepsimax-lorahdukset

Liikunta jäi vain onnettomaksi työmatkakävelyksi,no viikonlopulla pääsen jälleen tositoimiin.